"Đồ nguội" là những thực phẩm đóng hộp, đóng gói, có sử dụng các chất bảo quản để dùng dài ngày.

Một đôi mắt long lanh như biết nói là mơ ước của không ít chị em. Bỏ túi những bí quyết sau đây sẽ giúp bạn được đôi mắt sáng.

Bạn mất ngủ hoặc thường tỉnh giấc và không thể tiếp tục ngủ được cho đến tận sáng? Thực hành theo 7 bước đơn giản dưới đây sẽ giúp bạn chữa chứng mất ngủ tạm thời hoặc mãn tính.

1/3 thời gian của chúng ta trôi qua trong phòng ngủ, do đó việc vệ sinh sạch sẽ căn phòng quan trọng này rất có ý nghĩa. Vậy chúng ta nên chú ý đến những gì?

Làm thế nào để có một giấc ngủ ngon, đảm bảo sức khỏe, phục hồi năng lượng và có được tinh thần sảng khoái cho một ngày làm việc mới.

Các nhà khoa học thuộc ĐH Y Albert Einsteins (Mỹ) đã nghiên cứu thói quen tham gia các hoạt động tôn giáo của hơn 92.000 phụ nữ sau mãn kinh và so sánh với tỷ lệ tử vong cũng như tần suất mắc phải các tai biến tim mạch của họ trong thời gian trung bình là 7,7 năm.

Tuổi 30 là giai đoạn “đỉnh cao” của phụ nữ. Ngay sau đó, nét thanh xuân bắt đầu có dấu hiệu phai tàn. Do vậy, cần phải có chế độ chăm sóc đặc biệt, trước tiên là chế độ dinh dưỡng với nhiều loại thực phẩm giải độc và chống lão hóa cao.

Một nghiên cứu mới đã phát hiện bia giúp chống lại bệnh loãng xương, vì trong bia chứa rất nhiều silicon thực phẩm – thành phần chính yếu làm tăng mật độ khoáng chất của xương.

Ngồi trước máy tính, đối diện với hàng đống giấy tờ cần giải quyết, mắt hoa, chân tay mỏi nhừ, đầu óc mụ mẫm... là một trong những triệu chứng của “stress”.