Sữa mẹ luôn là nguồn dinh dưỡng quan trọng nhất cho trẻ nhỏ. Tuy nhiên không phải bà mẹ nào cũng đủ sữa cung cấp cho trẻ. Những người mẹ thiếu sữa nên chú ý gì?

Trước khi mang thai, ngoài vấn đề tình hình kinh tế của gia đình, phụ nữ nên chú ý điều trị kịp thời một số loại bệnh để không ảnh hưởng đến tình trạng sức khỏe sau này:

Phù là hiện tượng bình thường của cơ thể khi ‘bầu bí’. Do khối lượng máu tăng gấp đôi và thai phụ uống nhiều nước hơn nên tích tụ chất lỏng trong người.

Người mẹ trong thời gian cho con bú tiêu hao ngày càng nhiều năng lượng, nếu không chú ý bổ sung đủ dinh dưỡng, sắc mặt trông sẽ xấu hơn. Vì thế một chế độ ăn uống khoa học ngay sau khi sinh sẽ giúp phụ nữ phục hồi nhan sắc và sức khỏe của mình.

Để có được một bé yêu khỏe mạnh thông minh, người mẹ cần có kế hoạch ngay từ thời điểm sinh con. Một trong những yếu tố quan trọng nhất là độ tuổi sinh con.

Cách tốt nhất để hấp thu dinh dưỡng cho mẹ và bé là đa dạng thức ăn. Các loại thức ăn có lợi gồm: Nhóm tinh bột (cơm, bánh mỳ, mỳ ống); Nhóm rau xanh và đậu đỗ; Nhóm hoa quả; Nhóm sữa, sữa chua, phômai; Thịt, cá, trứng nấu chín.

So với 2 quý đầu, trong giai đoạn này, thai phát triển nhanh hơn nên nhiều người mẹ bị rạn da. Một số thai phụ bị ngứa ở bụng hay toàn thân rồi tự hết. Nếu việc giữ ẩm da và tránh nóng không làm giảm chứng này, bác sĩ có thể cho thai phụ dùng thuốc.

Đây không chỉ là mối quan tâm của các ông bố bà mẹ mà nó còn là một đề tài nghiên cứu lớn dành cho các nhà xã hội học.

Cuộc sống trong thời gian mang thai có liên quan chặt chẽ đối với tính cách của thai nhi. Vì thế để tạo cho trẻ một tính cách lành mạnh, thời gian mang mang thai nên tạo cho mình tinh thần thoải mái nhẹ nhàng.